Team Rogaland med Lise Grønnesby

Sett av lørdag og søndag 13-14.mai til sparringstrening og mønstertrening.
Vi får besøk av dyktige Lise Grønnesby fra Trondheim som arrangerer dette seminaret for oss.
Det vil bli på Sandnes Kampsportsenter.
 

Programmet vil bli noenlunde som dette:
Lørdag 13/5
10.00-11.30 Mønster og grunnteknikk
11.30-12.00 Pause
12.00-13.30 Basic sparringsteknikker og øvelser
13.30-14.00 Pause
14.00-16.00 Sparringsøvelser og matching, inklusiv dommertrening
Søndag 14/5
11.00-13.00 Mønster, fokus på mønster i konkurranse
13.00-13.30 Pause
13.30-15.00 Sparring, øvelser og matching - (evt dommertrening)

Alle som vil delta melder seg på til Tom Bjørn-Nielsen innen 10.mai på PM i facebook eller via epost kobbungen@gmail.com.
Gi beskjed om du vil være med bare en av dagene eller begge. Trenger også alder, grad og klubb.
Sparringsutstyr er obligatorisk. Alder min. 13 år - grønt belte.
Hvis noen spørsmål så vennligst send meg de på PM eller via epost.

Hilsen
Tom Bjørn-Nielsen
Team Rogaland Leder
kobbungen@gmail.com